今天是2026年10月30日（星期五）。日出日落时间为: 07:49 ~ 18:44

玉树今天天气是“晴”。最低温度-7℃，最高温度15℃。西南风3-4级。PM2.5浓度3，PM10浓度8，空气质量32（优）。

空调指数：您将感到很舒适，一般不需要开启空调。

过敏指数：天气条件不易诱发过敏，有较强降雪，特殊体质人群应预防感冒可能引发的过敏。

洗车指数：将有降水，不宜洗车，建议至少1天后再洗车。

风寒指数：感觉有点冷，室外活动要穿厚实一点，年老体弱者要适当注意保暖。

穿衣指数：天气冷，建议着棉服、羽绒服、皮夹克加羊毛衫等冬季服装。年老体弱者宜着厚棉衣、冬大衣或厚羽绒服。

运动指数：有降水，推荐您在室内进行低强度运动；若坚持户外运动，须注意保暖，做好准备活动，携带雨具。

防晒指数：属弱紫外辐射天气，长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。

旅游指数：天气稍凉、风不大，并预报有较强降雪，对出游有影响。也可在雪后进行雪上活动或外出欣赏雪景。

交通指数：有较强降雪，路面比较潮湿，交通气象条件较差，事故高发期，车辆应低速行驶。

紫外线指数：属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。

雨伞指数：有较强降雪，您在外出的时候一定要带雨伞，以免被雪花淋湿。

感冒指数：天气寒冷，昼夜温差极大且空气湿度较大，易发生感冒，请注意适当增减衣服，加强自我防护避免感冒。

舒适度指数：白天天气虽然晴好，但天气较凉，仍会使您感觉偏冷，不很舒适，请注意适时添加衣物，以防感冒。

晾晒指数：有较强降雪，不适宜晾晒。若需要晾晒，请在室内准备出充足的空间。

钓鱼指数：较前一天有较大降温，不适合垂钓。

中暑指数：天气舒适，对易中暑人群来说非常友善。

化妆指数：皮肤易缺水，用润唇膏后再抹口红，用保湿型霜类化妆品。

晨练指数：有较强降雪，风力稍大，早晨天气寒冷，请避免户外晨练，建议在室内做适当锻炼，保持身体健康。

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