今天是2026年08月01日（星期六）。日出日落时间为: 04:48 ~ 19:07

营口今天天气是“阴转晴”。最低温度29℃，最高温度33℃。西南风6-7级。PM2.5浓度18，PM10浓度31，空气质量31（优）。

空调指数：由于连续两天的较高温高湿天气，您需要适当开启制冷空调来除热除湿。

过敏指数：天气条件易诱发过敏，风力较大，穿长衣长裤并佩戴好眼镜和口罩，外出归来时及时清洁手和口鼻，注意防风。

洗车指数：适宜洗车，至少可维持5天

风寒指数：温度未达到风寒所需的低温，稍作防寒准备即可。

穿衣指数：天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。

运动指数：天气较好，但考虑风力很大，推荐您进行强度不高的运动，若在户外运动请注意避风。

防晒指数：紫外辐射极强，应特别加强防护，建议涂擦SPF20以上，PA++的防晒护肤品，并随时补涂。

旅游指数：天气较好，但风大，可能对您的出行产生一定的影响。天气较热，外出旅游请注意防暑降温。

交通指数：天气较好，路面干燥，交通气象条件良好，车辆可以正常行驶。

紫外线指数：紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。

雨伞指数：天气较好，您在出门的时候无须带雨伞。

感冒指数：各项气象条件适宜，发生感冒几率较低。但请避免长期处于空调房间中，以防感冒。

舒适度指数：白天天气晴好，并且空气湿度偏大，在这种天气条件下，您会感到有些闷热，不很舒适。

晾晒指数：风力较大，不太适宜晾晒，若需要晾晒，请注意选择防风的地点晾晒并夹牢衣物。

钓鱼指数：风力太大，不适合垂钓。

中暑指数：天气舒适，令人神清气爽的一天，不用担心中暑的困扰。

化妆指数：天气炎热，用防脱水防晒指数高的化妆品，少用粉底，常补粉。

晨练指数：风力稍大，较不宜晨练，室外锻炼请注意选择避风的地点，避免迎风锻炼。年老体弱人群适当减少晨练时间。

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